Ukemeny
Rask uke: fem middager på under 30 minutter
Fem hverdagsmiddager som er ferdige på en halvtime eller mindre, for to personer. Egg, spinat, paprika og hermetiske tomater går igjen gjennom uken.
5 måltider2 personer
Fem hverdagsmiddager som er ferdige på en halvtime eller mindre, for to personer. Egg, spinat, paprika og hermetiske tomater går igjen gjennom uken.
Alle måltidene skaleres til dette antallet personer, og handlelisten følger med.
Middag 1
Enkel pasta med tomatsaus, hvitløk og spinat, toppet med parmesan. Klar på 20 minutter.
Middag 2
Wokede nudler med egg, gulrot, paprika og vårløk. En rask middag som bruker opp det som ligger i kjøleskapet.
Bruk paprika og vårløk du har igjen til omeletten.
Middag 3
Stekte fiskekaker med kokte poteter og en frisk agurksalat med rømme og dill.
Middag 4
Luftig omelett med paprika, vårløk, spinat og ost. Middag på ti minutter, servert med grovbrød.
Perfekt for å bruke opp spinat og vårløk.
Middag 5
Saftige kjøttboller i en enkel tomatsaus med hvitløk og oregano, servert med pasta og parmesan.
Gir fire porsjoner – frys ned resten.
Ingredienser som går igjen i flere måltider, legges sammen. Mengdene følger antallet personer du valgte.
Pasta med tomat og spinat, Eggnudler med grønnsaker, Kjøttboller i tomatsaus
Eggnudler med grønnsaker, Grønnsaksomelett med brød
Eggnudler med grønnsaker, Grønnsaksomelett med brød
Fiskekaker med potet og agurksalat, Grønnsaksomelett med brød
Pasta med tomat og spinat, Kjøttboller i tomatsaus
Pasta med tomat og spinat, Kjøttboller i tomatsaus
Pasta med tomat og spinat, Fiskekaker med potet og agurksalat, Grønnsaksomelett med brød, Kjøttboller i tomatsaus
Pasta med tomat og spinat, Kjøttboller i tomatsaus
Eggnudler med grønnsaker, Grønnsaksomelett med brød, Kjøttboller i tomatsaus
Pasta med tomat og spinat, Kjøttboller i tomatsaus
Pasta med tomat og spinat, Grønnsaksomelett med brød
Lagrer måltidene som en kurv du kan redigere, sette datoer på og handle fra. Gratis konto, logg inn med Google.